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<爱美>皮肤暗沉如何养颜 三类食物美白皮肤神助攻

[2019-10-02 22:58:20] 来源:本站 编辑:小编 点击量:
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导读:ag国际厅网站|首页一、VC类美白食材VC类食物所指的是柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等,含有对皮肤提高免疫力和抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑的食物。如何美白:按照自己的喜好,将喜欢的水果榨成果汁,每天早上一杯,能够帮体内排除有毒物质,也有美白肌肤的功效,消除脸部雀斑。如果想要美白效果更加集中,每天可以吃VC药片,或者喝一些玫瑰、葡萄籽、蓝莓等美白抗氧化成分的美白口服液。二、排毒类食物通

  一、VC类美白食材

  VC类食物所指的是柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等,含有对皮肤提高免疫力和抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑的食物。

  如何美白:按照自己的喜好,将喜欢的水果榨成果汁,每天早上一杯,能够帮体内排除有毒物质,也有美白肌肤的功效,消除脸部雀斑。如果想要美白效果更加集中,每天可以吃VC药片,或者喝一些玫瑰、葡萄籽、蓝莓等美白抗氧化成分的美白口服液。

  二、排毒类食物

  通过饮食帮助排除体内的毒素,提高身体的代谢机能,让肤色清透明亮。所代表的食物有绿茶、小黄瓜、青木瓜。

  如何美白:每天喝一小包绿茶,或者把绿茶与豌豆一起熬成汤,烧开以后加入蜂蜜或者枸杞。而小黄瓜可以直接生吃。绿茶泡完后还能放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。

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  三、保湿类美白食材

  这类食物能够促进肌肤细胞再生,滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效。比如芦荟和玫瑰。

  如何美白:芦荟可以自己种植,每次用时取一小截,去皮以后把果肉切成块,放进锅中煮一分钟后,将水和果肉一起倒出来,然后加点蜂蜜即可饮用。如果是玫瑰,直接泡水喝就行了。

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